Willkommen auf der Seite für Sexualberatung bei Trostberatung Lindt.

Mein Ziel ist es, Menschen auf einfühlsame, respektvolle und fachkundige Weise in ihrer sexuellen Entwicklung, Identität und Beziehungsfähigkeit zu unterstützen.

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Anliegen, Fragen und Herausforderungen rund um Sexualität sprechen können – ohne Scham, ohne Tabus und ohne Bewertung. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, mehr Klarheit über Ihre sexuellen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen zu gewinnen und dadurch zu einem erfüllteren, selbstbestimmteren und gesünderen sexuellen Leben zu finden.

Sexualität ist ein zentraler Bestandteil unseres Menschseins – sie kann Quelle von Freude, Nähe, Lust und Verbundenheit sein, aber auch mit Unsicherheiten, Konflikten oder Schmerz verbunden sein. Ob es sich um partnerschaftliche Probleme, sexuelle Funktionsstörungen, Lustlosigkeit, sexuelle Orientierung, Identitätsfragen, körperliche Veränderungen oder emotionale Belastungen handelt – ich begleite Sie individuell, professionell und lösungsorientiert.

In meiner Beratung stehen Sie mit Ihrer persönlichen Lebensrealität im Mittelpunkt. Ich arbeite wertschätzend, ressourcenorientiert und mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und Lösungswege, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Paare und alle, die sich mit ihrer Sexualität auseinandersetzen möchten – unabhängig von Alter, Geschlecht, sexueller Orientierung oder kulturellem Hintergrund.

Wenn Sie den Wunsch haben, Ihre Sexualität besser zu verstehen, Schwierigkeiten zu überwinden oder neue Wege zu entdecken, dann lade ich Sie herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

 

Wichtiger Hinweis:
Meine Beratungsangebote ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Sie dienen der Orientierung, Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen, der Förderung persönlicher Entwicklung sowie der Stärkung individueller Ressourcen. Bei bereits bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen kann eine Beratung jedoch begleitend zu einer Therapie sinnvoll sein und den Prozess durch reflektierende Gespräche und praxisnahe Impulse wirkungsvoll ergänzen.

Sexualberatung für Einzelpersonen

 

Sexualität ist ein zutiefst persönlicher und individueller Bereich unseres Lebens. Sie ist eng verknüpft mit unserem Selbstbild, unseren Beziehungen, unseren Erfahrungen sowie mit körperlicher und emotionaler Gesundheit. Im Laufe des Lebens kann sich unsere Sexualität verändern – durch äußere Einflüsse, Lebensereignisse, Erkrankungen oder innere Entwicklungen. Diese Veränderungen können bereichernd, aber auch verunsichernd oder belastend sein.

In meiner Sexualberatung für Einzelpersonen biete ich Ihnen einen geschützten, respektvollen und urteilsfreien Raum, in dem Sie Ihre sexuellen Fragen, Wünsche, Unsicherheiten oder Herausforderungen in vertrauensvoller Atmosphäre besprechen können. Mein Ziel ist es, Sie darin zu unterstützen, Ihre eigene Sexualität besser zu verstehen, mehr Klarheit über Ihre Bedürfnisse und Grenzen zu gewinnen und einen selbstbestimmten, gesunden und erfüllenden Umgang mit Ihrer Sexualität zu entwickeln.

Themen in der Einzelberatung können unter anderem sein:

  • Unsicherheiten oder Schamgefühle im Umgang mit Sexualität

  • Körperliche Veränderungen, etwa durch Alter, Krankheit oder hormonelle Umstellungen

  • Lustlosigkeit oder sexuelle Unzufriedenheit

  • Schwierigkeiten mit Nähe, Intimität oder Berührung

  • Verarbeitung früherer negativer sexueller Erfahrungen oder Übergriffe

  • Fragen zu sexueller Orientierung oder Identität

  • Selbstbefriedigung, Fantasien, sexuelle Vorlieben und deren Einordnung

  • Wunsch nach mehr Selbstbewusstsein im sexuellen Ausdruck

  • Konflikte zwischen eigenen Werten, Bedürfnissen und gesellschaftlichen Normen

Ich arbeite dabei stets mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Seele, Psyche und Beziehungssysteme in den Blick nimmt. Mit Empathie, fachlicher Kompetenz und einer respektvollen Haltung begleite ich Sie durch Ihren individuellen Prozess – in Ihrem eigenen Tempo und auf Augenhöhe. Mein Anliegen ist es, Sie zu stärken, zu ermutigen und gemeinsam mit Ihnen Wege zu finden, wie Sie Ihre Sexualität in Einklang mit Ihrem Leben und Ihrer Persönlichkeit gestalten können.

Die Sexualberatung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Selbstverständlich unterliege ich der Schweigepflicht – Ihre Anliegen behandle ich mit größter Diskretion und Sensibilität.

Wenn Sie den Wunsch verspüren, sich mit Ihrer Sexualität intensiver auseinanderzusetzen, alte Muster zu hinterfragen oder neue Perspektiven zu gewinnen, lade ich Sie herzlich ein, mit mir in Kontakt zu treten. Ich bin für Sie da – mit Offenheit, Respekt und Verständnis.

Sexualberatung für Paare

Sexualberatung für Paare – ein Weg zu mehr Nähe, Verständnis und erfüllter Intimität

In jeder Partnerschaft ist Sexualität ein bedeutender Aspekt von Nähe, Kommunikation und Verbundenheit. Sie kann Kraftquelle, Ausdruck von Liebe und gegenseitiger Wertschätzung sein – aber auch ein Bereich, in dem Konflikte, Unsicherheiten oder Sprachlosigkeit entstehen. In meiner Sexualberatung für Paare biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie gemeinsam über Ihre sexuellen Wünsche, Bedürfnisse, Erwartungen und Herausforderungen sprechen können – offen, ehrlich und auf Augenhöhe.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder in einen liebevollen, verständnisvollen und achtsamen Kontakt miteinander zu kommen – sowohl körperlich als auch emotional. Denn Sexualität ist mehr als nur körperliche Nähe. Sie ist Ausdruck von Identität, Vertrauen, Kommunikation und innerer Verbundenheit. Gerade in längeren Partnerschaften, nach belastenden Lebensereignissen, in Umbruchphasen oder bei unterschiedlichen Bedürfnissen kann die Sexualität aus dem Gleichgewicht geraten.

In meiner Paarberatung geht es nicht um Schuld oder Versagen, sondern um gegenseitiges Verstehen, um ein neues Miteinander und um das Wiederentdecken von Lust, Lebendigkeit und Intimität. Ich helfe Ihnen dabei,

  • miteinander ins Gespräch zu kommen, auch über schwierige oder tabuisierte Themen,

  • ein besseres Verständnis für Ihre jeweiligen sexuellen Wünsche und Grenzen zu entwickeln,

  • mit Unterschieden in Bedürfnis, Lust oder Nähe umzugehen,

  • einen wertschätzenden Umgang mit sexuellen Störungen oder Veränderungen zu finden (z. B. bei Erektionsstörungen, Orgasmusproblemen, Schmerzen beim Sex oder sexueller Unlust),

  • Vertrauen und emotionale Nähe wieder aufzubauen oder zu vertiefen,

  • alte Muster zu erkennen und neue Wege in der partnerschaftlichen Sexualität zu gehen.

Dabei arbeite ich mit bewährten Methoden aus der Sexualberatung, Paarberatung, Kommunikation und psychologischen Beratung. Meine Haltung ist stets respektvoll, empathisch und urteilsfrei. Ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg – lösungsorientiert, diskret und mit viel Einfühlungsvermögen.

Mein Angebot richtet sich an Paare in allen Lebensphasen – ob frisch verliebt, langjährig verbunden, in einer Krise oder auf der Suche nach neuer Lebendigkeit in der gemeinsamen Sexualität. Unabhängig von Alter, Geschlecht, sexueller Orientierung oder Beziehungsform sind Sie bei mir willkommen.

Wenn Sie sich als Paar mehr Nähe, mehr Verständnis und mehr Freude an Ihrer Sexualität wünschen, lade ich Sie herzlich ein, einen Termin mit mir zu vereinbaren. Gemeinsam schaffen wir neue Möglichkeiten für eine erfüllte Intimität und eine lebendige Partnerschaft.

Sexuelle Gesundheitsaufklärung

Sexuelle Gesundheitsaufklärung – ein zentraler Bestandteil meiner Sexualberatung

Sexuelle Gesundheitsaufklärung ist weit mehr als reine Wissensvermittlung. Sie ist ein essenzieller Bestandteil eines verantwortungsvollen und selbstbestimmten Umgangs mit der eigenen Sexualität und spielt eine wichtige Rolle für das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden. In meiner Sexualberatung verstehe ich sexuelle Gesundheitsaufklärung als einen ganzheitlichen, respektvollen und individuell abgestimmten Prozess, der auf Vertrauen, Offenheit und Wertschätzung basiert.

Ich vermittle fundiertes Wissen über die vielfältigen Aspekte menschlicher Sexualität – altersgerecht, lebensnah und sensibel. Dazu gehören unter anderem Informationen zu:

  • den biologischen Grundlagen der Sexualität (z. B. Anatomie, hormonelle Prozesse, sexuelle Reifung),

  • sexuellen Rechten und dem Schutz vor sexualisierter Gewalt,

  • Verhütungsmethoden und ihrer Anwendung,

  • sexuell übertragbaren Infektionen (STI) sowie deren Vorbeugung und Behandlung,

  • Körperwahrnehmung, Selbstakzeptanz und gesunder sexueller Entwicklung,

  • Vielfalt von sexueller Orientierung und geschlechtlicher Identität,

  • respektvoller Kommunikation über Sexualität in Partnerschaften und Familien.

Mein Ziel ist es, Menschen aller Altersgruppen darin zu bestärken, informierte Entscheidungen im Hinblick auf ihre Sexualität und ihre Gesundheit zu treffen. Dabei achte ich besonders auf die individuelle Lebensrealität meiner Klientinnen und Klienten, auf kulturelle Unterschiede, persönliche Werte und bereits bestehende Erfahrungen.

Ich unterstütze sowohl Einzelpersonen als auch Paare, Eltern, pädagogische Fachkräfte und andere Interessierte darin, ihr Wissen zu erweitern, Unsicherheiten abzubauen und im Dialog über Sexualität sicherer zu werden. Denn: Gute Aufklärung stärkt die Selbstbestimmung, schützt vor Übergriffen, erleichtert den Zugang zu medizinischer Hilfe und fördert die Entwicklung einer gesunden sexuellen Identität.

Sexuelle Gesundheitsaufklärung ist ein kontinuierlicher Prozess. Sie beginnt nicht erst im Erwachsenenalter, sondern ist ein bedeutsames Thema in jeder Lebensphase. Als erfahrener Berater begleite ich Sie dabei mit Einfühlungsvermögen, fachlicher Kompetenz und der Überzeugung, dass offene, respektvolle und sachliche Gespräche über Sexualität einen wichtigen Beitrag zu mehr Lebensqualität leisten.

Sexualberatung ist wie das behutsame Öffnen eines Gartentores zu einem oft verwilderten, manchmal vergessenen, aber zutiefst lebendigen Teil unseres inneren Landes.

Manche Wege in diesem Garten sind klar erkennbar, andere überwuchert oder kaum betreten.

Vielleicht blühen an manchen Stellen bereits farbenfrohe Blumen der Lust und Freude, während in anderen Ecken noch Schatten, Unsicherheit oder Schmerz liegen.

In der Sexualberatung begleite ich Sie dabei, diesen Garten achtsam zu erkunden – mit Respekt, Neugier und ohne Urteil.

Gemeinsam schaffen wir Raum, um neue Wege zu entdecken, Altes zu ordnen, Verletztes zu heilen und das Eigene wieder zum Erblühen zu bringen.